Aquatraining am Morgen

Achtung: Der Kurs findet nur statt, wenn das Hallenbad eröffnet ist!Ziel des Aquatraining ist es, unter  Ausnutzung der physikalischen Gesetzmäßigkeiten des Wassers, Muskelpartien zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Die Auftriebs- und Widerstandskräfte des Wassers bieten optimale Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit: Der Wasserwiderstand ist 790 mal stärker als der der Luft. Eine Minute Wassertraining ist so effektiv, wie fünf Minuten Trockentraining! Akute Schmerzen dürfen nicht bestehen! Aquatraining ist für Anfänger und Geübte geeignet. Kurs am 10. Mai.

Eintritt ins Hallenbad wird  zusätzlich abgebucht.