Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf
Kooperation mit dem Sportverein Kirchdorf

Um Körper und Geist fit, leistungsfähig und gesund zu halten, helfen achtsamkeitsbasierte Entspannungsübungen, da sie sowohl auf den Körper als auch auf den Geist eine regenerierende Wirkung haben. Die Übungen erhöhen die Erholungsfähigkeit des Körpers und helfen dem Geist abzuschalten. Weitere – im Alltag gut anwendbare – Übungen zur Stärkung der Leistungsfähigkeit ergänzen das Programm. Sie erhalten einen ersten Einblick in Grundlagen und Praxis der achtsamkeitsbasierten Entspannung und können durch die Anwendung von einfachen Übungen die Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf stärken.


1 Vormittag, 03.03.2018
Samstag, 09:00 - 12:00 Uhr 
1 Termin(e)
Wolfgang Remiger
301.21
Michael-von-Jung Schule Kirchdorf, Eingang Nord, Lehrerparkplatz, Hauptstrasse 51, 88457 Kirchdorf
Kursgebühr:
15,00
Belegung: