Energy Dance ®
Tanzen, Stretchen und Entspannen

"Tanzen" ohne Schrittfolgen zu lernen oder Takte zu zählen, nach dem Prinzip von Energy Dance, einem rhythmisch-dynamischen Gesundheitssport: Dieser führt mittels abwechslungsreicher, motivierender Musik durch vorgegebene Bewegungen in vielfältige, fließende Bewegungsabläufe. Die Intensität der Bewegung kann jeder selbst bestimmen - unabhängig von Geschlecht, Alter, Bewegungserfahrung und Kondition. Nach intensiven tänzerischen Bewegungen in der Gruppe folgen Phasen des Stretchens und der Entspannung: Stress kann abgebaut und der eigene Körper als energievoll erlebt werden.

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und Sportschuhen ( gut dämpfender Sohle) sowie mit Isomatte, Handtuch und Getränk.

 
Patricia Hackenberg
209.16
Kursgebühr:
70,00