Hatha-Yoga am Wochenende
für Anfänger und Fortgeschritten

Schnuppern Sie rein in unseren Yogakurs. Die klassischen Yogastellungen, Atem- und Entspannungsübungen werden praktiziert. Die Übungen, zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Föderung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, eigenen sich gut für Personen jeder Altersgruppe, als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags. Durch bewusste und aktiv ausgeführte Dehnungs- und Konzentrationsübungen können die TeilnehmerInnen zu auftretenden Anzeichen von Nervosität,  Erschöpfungszuständen und Verspannungen Abstand gewinnnen und diese lindern. Bei regelmäßiger Praxis födert Yoga das Gefühl von mehr Gelassenheit und innerer Ruhe.
Bitte Yogamatte oder Decke, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

4 Vormittage, 22.09.2018 - 13.10.2018
Samstag, wöchentlich, 08:30 - 10:00 Uhr 
4 Termin(e)
Martina Brauchle
301.09
Grundschule Erolzheim, Realschulweg 6, 88453 Erolzheim
Kursgebühr:
36,00
Belegung: