Aqua Zumba-Fitness ®

Nur für Schwimmer geeignet! Dieses Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander verbunden werden. Wie funktioniert es? Aqua-Zumba ist das perfekte Cardio- und Ausdauertraining. Durch den Wasserwiderstand können die Tanzschritte nicht so schnell wie an Land ausgeführt werden, daher läuft eine solche Pool-Session langsamer ab. Durch den Auftrieb werden die Übungen im Wasser viel anstrengender, was zu einem intensiven Workout führt. Für wen eignet sich Aqua-Zumba? Für jede Altersgruppe, für Anfänger und Fortgeschrittene, weil die Übungen im Wasser  Gelenke und Knochen schonen, eignet sich Aqua-Zumba auch für Senioren und Menschen mit Gelenkschäden, ideal auch für Übergewichtige, da man so nachhaltig in Form kommen kann.
Es besteht Bademützenpflicht. Der Eintritt wird mit den Kursgebühren abgebucht.

6 Mittage, 09.03.2019 - 13.04.2019
Samstag, wöchentlich, 13:00 - 13:45 Uhr 
6 Termin(e)
Ana Laura Olmos Alvarez
302.31
Hallenbad Erolzheim
Kursgebühr:
30,00

Eintritt: 10,00 €

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