Pilates für Anfänger am Morgen

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das auch die tiefliegenden, kleinen und schwächeren Muskelgruppen anspricht. Die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur wird in jeder Kursstunde, nach den Prinzipien des Josef Pilates Prinzips, trainiert. Für Anfänger jeden Alters  geeignet. Es kann barfuß oder mit Antirutschsocken trainiert werden.
Bitte Handtuch, Antirutschsocken und Matte mitbringen,  Getränk nicht vergessen. Der Eingang befindet sich an der Westseite der MZH, Bühneneingang.

10 Vormittage, 25.09.2019 - 04.12.2019
Mittwoch, 10:00 - 11:00 Uhr 
10 Termin(e)
Nina Puza
302.28
Dorfgemeinschaftshaus Unteropfingen, Kirchdorfer Weg 3, 88457 Kirchdorf
Kursgebühr:
48,00
Belegung: 
 (Plätze frei)