Zumba® gold

Zumba® gold wurde speziell für Senioren entwickelt. Die Art der Bewegungen und die Geschwindigkeit sind auf die Bedürfnisse dieser Menschen angepasst.. Sie stärken z.B.  Alltagssituationen und Koordination, außerdem die Ausdauer und Herz und Kreislauf werden mit einer moderaten Intensität des Tempos und der Bewegungsabläufe trainiert. Vorteile: Wohlbefinden für Körper und Seele, verbessert die Lebensqualität, reduziert Diabetes Risiko und andere Krankheiten, durch die Endorphine wird das Immunsystem gestärkt, es hilft abzunehmen, es hält Körper und Geist aktiv und fördert soziale Kontakte.

Bitte kommen Sie mit Sportschuhen/ Turnschläppchen, Handtuch und Getränk nicht vergessen.

 
Ana Laura Olmos Alvarez
205.22
Kursgebühr:
50,00

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305.28
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