ONLINE - Vinyasa Flow Yoga Level I - Ein friedvoller Geist
Kooperation vhs Biberach

Yoga bedeutet die Verbindung von Körper, Seele und Geist. Wenn der Körper gesund und entspannt, die Seele ausgeglichen und der Verstand ruhig ist, erleben wir einen friedvollen Geist als Resultat. Dies kann durch Yogapraxis erreicht werden. Der Vinyasa Flow- dies bedeutet atemsynchrone Bewegung-ermöglicht die Kombination von fließenden Bewegungen, die den Körper sowohl dehnen als auch kräftigen. Dabei unterstützt, führt und lenkt der Atem diese Bewegungsprozesse, die sich sanft und dennoch fordernd (auch für das Herz-Kreis-lauf-System) auf den Körper auswirken. Kraft und Flexibilität sind das Ergebnis. Gleichzeitig zügelt das Atembewusstsein unseren Verstand und entspannt unsere Emotionen. lsabel Himmler wird diese Vinyasa-Yoga Stunden auch mental begleiten, indem Gedanken und Themen aus dem Alltag auf die Erreichung eines friedvollen Geistes ausgerichtet werden. Die zehn Yoga-Einheiten bauen aufeinander auf. Es wird deshalb empfohlen, die Videos der Reihenfolge nach zu praktizieren. Lernbausteine ergänzen die Asanas im Detail. Fragen und Anmerkungen können per Mail oder über den Messenger an die Dozentin gerichtet werden.
Benötigt werden eine Decke und eine Matte. Der Link wird zugesendet


10 Vormittage, 27.02.2023 - 22.05.2023
Montag, 08:00 - 09:00 Uhr 
10 Termin(e)
ZeitOrt
Mo27.02.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo06.03.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo13.03.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo20.03.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo27.03.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo17.04.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo24.04.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo08.05.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo15.05.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Mo22.05.2023
08:00 - 09:00 Uhr
online
Isabel Himmler

320.00-B231
Kursgebühr:
39,50

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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Mo 27.02.23
18:00–19:00 Uhr
online
Plätze frei