Hatha-Yoga für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger
Lust auf Yoga in entspannter Runde? Dann bist du hier richtig - Yoga steht für Einheit und Harmonie und hilft, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Yogapraxis entwickelst Du Dein Körpergefühl und die Fähigkeit, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Yogakurs erlernst Du Grundstellungen des Hatha-Yoga, den Sonnengruß, harmonisierende und stärkende Atemtechniken und Techniken der Tiefenentspannung. Entspannende Elemente, Atemübungen und Körperübungen bilden eine Einheit. Der Hauptteil der Stunde wird von den Körperübungen eingenommen. Auch für WiedereinsteigerInnen geeignet. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Yogakissen oder alternativ ein kleines festes Kissen.
