Workshop in Hatha-Yoga
für Anfänger mit und ohne Vorkenntnissen sowie Wiedereinsteiger

Yoga steht für Einheit und Harmonie und hilft, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Durch die Yogapraxis entwickelt der Körper die Fähigkeit, zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. In diesem Workshop gibt es eine Einführung ins Hatha-Yoga. Man erlernt den Sonnengruß, die Grundstellungen des Hatha-Yoga werden praktiziert, Atemtechnik und Tiefenentspannung runden den Kurs ab. Zum Abschluss gibt es Tee und Gebäck. Hier können Fragen rund ums Yoga beantworten werden.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Yogamatte, Decke, Yogakissen oder alternativ ein kleines festes Kissen.