Zumba® ist die einfachste Art, Sport zu treiben und gleichzeitig ausgeglichen, aktiv und selbstbewusst zu sein. Tanzen hält nicht nur körperlich fit, sondern ist auch ein gutes Training fürs Gehirn und fördert das seelische Wohlbefinden. Durch die Kombination von Tanzbewegungen mit der melodische lateinamerikanische Musik das bekannte Glückshormon Endorphin wird im Gehirn aktiviert. Die Körperhaltung, Ausdauer und Elastizität werden verbessert. Der Kurs ist dynamisch, unterhaltsam und gut für den Körper. Die Kombination von verschiedenen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, etc. machen Zumba® zum wahren Fettkiller. Der Kurs eignet sich für jedermann/frau. Turnschuhe und Getränk nicht vergessen.
