ONLINE - Yoga für die Rückbildung - mit oder ohne Baby
Kooperation vhs Ehingen

Der Körper hat sich durch die Schwangerschaft und die Geburt verändert. Spezielle Übungen für die Körpermitte (Rücken, Schultern&Nacken, Bauch, Beckenboden) wirken möglichen Beschwerden entgegen. Der Körper wird gekräftigt, gedehnt und Spannungen werden gelöst.
Bequem von Zuhause können die Übungen MIT oder OHNE Baby ausgeführt werden.
Ziel des Kurses ist es Körper und Geist zu stärken und wieder bewusst Entspannung in den Alltag einzubauen. Zugleich dient der Kurs als virtueller Ort der Begegnung und des Austausches.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung unbedingt die E-Mailadresse an.


Mitzubringen: Yoga-/Gymnastikmatte, Handtuch, bequeme Kleidung, Getränk ggf. eine Decke zum Krabbeln und Spielsachen für das Baby.