ONLINE: .Hybrid: Hatha-Yoga zum Start in den Tag
Kooperation vhs Biberach

Körperübungen - und Haltungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung u. für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-) Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags.
Benötigt werden eine Decke und eine Matte. Der Link wird zugesendet