ONLINE: Yoga for birth: Mit Vertrauen & Entspannung in die Geburt
Kooperation vhs Biberach

Yoga ist eine wertvolle Unterstützung in der Schwangerschaft und hilft dir, Körper und Geist sanft auf die Geburt vorzube-reiten. Dieses Seminar richtet sich an alle Schwangeren mit und ohne Yoga-Erfahrung, die über den klassischen Geburts-vorbereitungskurs hinaus ganzheitlich und positive auf die Geburt vorbereitet sein möchten.
Was erwartet dich?  
-Yoga Übungen, die während der Schwangerschaft und bei der Geburt unterstützend wirken können.
-Bewegungen und Asanas, welche die Lage des Babys optimieren können.
-Entspannungsübungen für ein positives Mindset, welches Deine Kraft und Vertrauen in Dich stärkt.
-Zeit für Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt.
Die Dozentin ist Hebamme und Yogalehrerin.
Bitte mitbringen: Schreibsachen und bequeme Kleidung