Yoga mit und auf dem Stuhl ermöglicht den Teilnehmenden sanft und gelenkschonend zu üben. Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Mobilität und Flexibilität und schult das Gleichgewicht. Yoga hilft, den Tag gut zu meistern, bingt Körper und Geist in Einklang und hilft zu mehr Ausgeglichenheit. Frau Speidel ist ausgebildete Yogakursleiterin nach den Richtlinien BDYoga. Der Zugang zum Kursraum ist barrierefrei! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmenden, die sich wegen körperlicher Einschränkungen nicht gut auf den Boden setzen können, z.B. durch Haltungsschwäche oder Rückenbeschwerden. Bitte klären Sie die Teilnahme mit ihrem Arzt ab. Bitte Getränk, Decke und warme Socken, mitbringen.
