In diesem Kurs werden die Asanas sanft bis leicht fordender geübt und das jeder in seinem eigenen Anspruch an sich selber. In Verbindung mit einfachen Atem- und Meditationstechniken schließen wir den Kreis um den Körper und Seele in Einklang zu bringen.
Bitte Matte, Kissen, Decke, Trinken und warme Socken mitbringen.
