YIN/YANG ist eine Mischung aus Klassischen Statischen und Fliesenden Yogahaltungen. Die Haltungen im YANG Teil sind fordernt um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im YIN Teil werden diese durch ruhige Haltungen ergänzt. Im YIN Yoga liegt der Fokus auf dem Bindegewebe und den Faszien. Dieser Kurs ergibt eine perfekte Mischung aus An- und Entspannung. Dies ist eine Richtung die für All Level geeignet ist.
Bitte Matte, Kissen, Decke, Trinken und warme Socken mitbringen.
