YIN/YANG ist eine Mischung aus Klassischen Statischen und Fliesenden Yogahaltungen. Die aus dem HATHA und VINYASA bekannt sind.Die Haltungen im YANG Teil sind fordernd um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Im YIN Teil werden sie durch ruhige Haltungen ergänzt.Im YIN Yoga liegt der Fokus auf dem Bindegewebe und den Faszien. Dort werden die meisten Haltungen im Liegen und Sitzen praktiziert. Während die Muskulatur NICHT angespannt wird.Dieser Kurs ergibt eine perfekte Mischung aus An- und Entspannung. Bitte Matte, Kissen, Decke, Trinken und warme Socken mitbringen.
