Sie sind auf der Suche nach einem gelenkschonenden Ganzkörpertraining und bewegen sich gerne im Wasser? Durch die Auftriebseigenschaft des Wassers werden Gelenke entlastet, der Wasserdruck wirkt wie ein Gefäßtraining und die gesamte Körpermuskulatur wird beim Üben effektiv gestärkt und entspannt. Die Massagewirkung des Wassers fördert zudem die Durchblutung der Haut und des Bindegewebes. Trainingsreize für Koordination, Konzentration und Geschicklichkeit werden gesetzt. Der Schwerpunkt des Kurses „Wassergymnastik“ liegt in der Durchführung von Kräftigungsübungen. Und ist ideal für Senioren, Menschen mit Übergewicht und Sporteinsteiger.
Wichtig: Eine Schwimmfähigkeit wird vorausgesetzt. Bei Herz-Kreislauf-Beschwerden trainieren Sie bitte nur nach Rücksprache mit dem Arzt! Der Eintritt ins Hallenbad wird zusätzlich abgebucht. Eine 10er-Karte für Erwachsene kostet 30 Euro, für Rentner 20 Euro. Bitte geben Sie diese Information bei der Anmeldung weiter.
