Yoga auf oder mit dem Stuhl am Morgen

Die vielen nachweislich positiven Wirkungen des Yoga sind nicht nur jungen sportlichen Menschen vorbehalten. Wohlfühl Yoga auf oder mit einem Stuhl ist speziell für Menschen in der zweiten Lebenshälfte geeignet. Die Yoga Übungen verbessern Körperhaltung, Beweglichkeit, Kraft und die Balance. Mit Atemübungen und Meditationen finden Sie zu inneren Ruhe und Gelassenheit.
Bitte zum Kurs mitbringen: bequeme Kleidung und Yoga-Matte