Yoga für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnisse und solche, die sanfter üben möchten

Yoga ist für Alle Menschen möglich, egal welche Figur man hat. Wir "liegen" nicht nur auf der Matte, sondern bringen unseren Körper durch gelenkschonende Übungen (Asanas Hatha- und YinYoga) ohne Leistungsdruck wieder in Bewegung. In Verbindung mit einfachen Atem- und Meditationstechniken schließen wir den Kreis um den Körper und Seele in Einklang zu bringen. Dieser Kurs richtet sich an alle Anfänger oder die sanfter Üben möchten.

Bitte zum Kurs mitbringen: feste Kissen (soviel wie man benötigt um bequem zu sitzen), Socken, Decke und eine Matte.