In Mittelstufenkurs wird die Yoga Vidya Grundreihe mit Variationen geübt und vertieft. Das längere Halten der Asanas und das Praktizieren der Atemübungen intensivieren die positiven Wirkungen des Yoga. Beweglichkeit, Konzentration, Intuition und innere Ruhe werden verbessert. Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte und Decke mitbringen.
