Yoga für Teilnehmende ohne und mit Vorkenntnissen und solche, die sanfter üben möchten

Durch Yoga bringen wir Atem, Körper und Geist in Einklang. Durch das Üben der Asanas (Körperübungen) kräftigen und dehnen wir unseren Körper. Atem- und Entspannungsübungen bringen uns innere Ruhe und Ausgeglichenheit, Stress kann abgebaut werden. 
Bitte zum Kurs mitbringen: kleines Kissen, Decke und eine Matte.