Yoga mit und auf dem Stuhl ermöglicht den Teilnehmenden sanft und gelenkschonend zu üben. Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Mobilität und Flexibilität und schult das Gleichgewicht. Yoga hilft, den Tag gut zu meistern, bingt Körper und Geist in Einklang und verhilft zu mehr Ausgeglichenheit. Frau Speidel ist ausgebildete Yogakursleiterin nach den Richtlinien BDYoga. Der Zugang zum Kursraum ist barrierefrei! Bitte Getränk, Decke und warme Socken, mitbringen. In den Faschingsferien findet der Unterricht statt.
