ONLINE: Herz-Qi Gong – die Energie des Herzens öffnen
Kooperation mit der vhs Ehingen

Das Herz steht im Qi Gong für Freude, Mitgefühl und innere Ruhe.
Herz-Qi Gong stärkt diese Qualitäten durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und achtsame Sammlung.
Die Übungen fördern den harmonischen Energiefluss im Brustraum, lösen innere Anspannung und schenken Wärme, Weite und Leichtigkeit. So kann sich das Herz öffnen – für Ruhe im Geist und ein liebevolles, freudvolles Sein.
Herz-Qi Gong wirkt regulierend auf den Kreislauf, unterstützt die Herzfunktion und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Eine wohltuende Praxis, um sich mit der eigenen Herzenergie zu verbinden und die Kraft der Lebensfreude wieder zu spüren.


Bereithalten: bequeme Kleidung, warme Socken, Hocker oder Stuhl